Santé et bien-être
Santé et bien-être dans le Maresme
Dans une société en pleine mutation, au rythme de vie vertigineux, trouver le moment de s'arrêter et de respirer est un luxe pour le corps et l'esprit. Le tourisme de bien-être dans le Maresme vous offre la possibilité de faire cette réinitialisation. Réinitialisez-vous à une vie plus saine et plus complète.
Nous vous accueillons dans une aventure qui vous amènera à vous immerger dans la beauté naturelle tout en trouvant un équilibre personnel.
Explorez différentes façons d'embrasser le bien-être dans le Maresme, des retraites de luxe aux activités tranquilles comme les bains de forêt ou le yoga, en passant par la gastronomie locale et durable.
Commencez cette expérience de bien-être unique dès aujourd'hui !
Bien-être dans la nature
La nature transforme le corps et l'esprit. Au Maresme, vous trouverez un espace de sérénité où la Méditerranée et les forêts vous revitalisent et vous connectent à vous-même.
Profitez des bienfaits de la randonnée ou de la marche nordique et approfondissez votre bien-être avec des activités de yoga, de méditation ou de pleine conscience en pleine nature. Vivez une méditation au bord de la mer, laissez-vous emporter par le mouvement du yoga au milieu de la forêt ou assistez à un lever de soleil sur la Méditerranée en vous promenant parmi des paysages uniques.
Bains et thermes
El Maresme dispose de stations thermales où vous pourrez profiter des bienfaits des eaux minérales et médicinales. Le Balneari de Caldes d'Estrac, où l'eau émerge à près de 39 ºC, est une excellente option pour profiter des bienfaits de l'eau thermale, des thérapies et des traitements.
Le Balneari Titus d'Arenys de Mar est l'établissement d'eau chlorée au sodium le plus proche de la mer dans toute la Catalogne, dispose d'une piscine thermale et propose différents soins de bien-être. Le spa Silence de Calella dispose également d'un circuit d'eau pour profiter de l'hydrothérapie.
Yoga et méditation
Il existe de nombreuses façons de pratiquer le yoga. Au Maresme, vous avez la possibilité de le faire en plein air, en pleine nature, dans une forêt, dans un jardin, sur la plage ou même dans la mer, grâce à une planche de paddle surf.
Les propositions sont uniques, découvrez-les grâce à des entreprises telles que Sup & Sail (yoga en mer), Maresme Waves (yoga sur la plage), Celler Alta Alella (yoga parmi les vignes) ou des hébergements tels que Ca l'Andreu Ecoturisme et Cabanes Dosrius, qui offrent cette activité aussi dans la nature.
Bains de forêt
Les bains de forêt, ou shinrin-yoku, sont de courts séjours tranquilles dans une forêt. Dans le Maresme, en particulier dans le Parc del Montnegre et le Corredor en raison de ses caractéristiques, vous pourrez profiter de ces promenades conscientes en pleine nature.
Nos guides diplômés vous accompagneront dans cette activité de découverte de la nature qui contribue au bien-être. Au Maresme proposent cette activité Humus Therapy et Va de Bosc.
Séjours bien-être
Si ce que vous recherchez est une expérience complète, vous pouvez opter pour une retraite de bien-être où tout est prévu pour profiter d'un voyage vers l'amélioration de votre santé physique et spirituelle, avec des activités de méditation, de yoga, d'alimentation saine... Dans le Maresme, il y a certains hébergements spécialisés dans les retraites de bien-être comme Mas Juli, Can Benet Vives et Cabanes Dosrius.
Bien-être et gastronomie
Découvrez le pouvoir revitalisant de la cuisine saine du Maresme avec des expériences qui allient bien-être et gastronomie. Participez à des ateliers de cuisine et des propositions de dégustation avec des ingrédients locaux et des produits frais de la terre et de la mer.
