Música & Yoga en los "Forns Romans La Fornaca"

Qué es lo Movico Yoga?

Es una variante donde las prácticas son dinámicas y surgen según los intereses de los yoguis.

 

• Flexibilidad para mejorar la postura, ganar elasticidad y evitar futuras lesiones.
• Fuerza: imprescindible para afrontar los retos diarios con seguridad y aportante energía en cada acción que se emplean.
• Equilibrio: después de una "parada" por lesión, cambio de hábitos o proceso vital, puede resultar frustrante volver a entrenar para mejorar el rendimiento, adquirir potencia y demasiado muscular. Por eso, resulta beneficioso incorporar una rutina para mantener el bienestar interior aunque a veces parezca complicado.
• Deporte y respiración: mejores resultados deportivos combinando actividad anaeróbica y respiración consciente.

18.30 h > Concierto de Terapia del sonido con Joaquim Alfaro

19.30 h > Sesión de Movico yoga a cargo de Erika Núñez

 

• Activitat gratuita sin inscripción previa.
• Hay que llevar màrfega por la actividad de yoga.
• Más información a turisme@vilassardedalt.cat